Воздействие банных процедур на организм

О пользе банных процедур для органов дыхания можно говорить
долго. Известно, что при определенных заболеваниях горячий
воздух оказывается самым эффективным средством
лечения. Банный пар прогревает легкие и не только благоприятно
воздействует на отдельные органы, но и укрепляет иммунную
систему. А это очень важно, поскольку здоровый организм
активно противостоит любым негативным факторам.
Существует мнение, что посещение бани не приносит особой
пользы и вполне может быть заменено принятием ванны.
Однако многовековой опыт человечества опровергает это заблуждение.

Еще во 2-м тысячелетии до нашей эры в древнеиндийских
Ведах было сказано следующее: «Целебен поток воды, вода охлаждает
жар лихорадки, она целебна от всяких болезней…». А вот
еще одно изречение древних индийских мудрецов: «Десять преимуществ
дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье,
силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи
и внимание красивых женщин».
Древние римляне, для которых правила личной гигиены были
не менее важны, чем свод законов, в любом поселении строили
термы, развалины которых и по сей день находят по всему
побережью Средиземного моря.
Именно в эпоху Античности было замечено благотворное
влияние банного пара на организм человека. Тогда же началось
серьезное изучение его свойств. Целебное действие пара оказалось
настолько впечатляющим, что подтолкнуло врачей к написанию
множества книг.
Первоначально бани делились на так называемые горячие
воздушные ванны и парные ванны. Первые из них возникли
в Египте, а особую популярность приобрели среди римлян. Затем
такие бани были заимствованы турками и распространились
по всему миру под названием турецких.
Врач Антонио Нуньес Риберо Санчес, долго живший в России,
активно пропагандировал русскую баню. В 1774 г. он написал
трактат «О парных российских банях, поелику споспешествуют
они укреплению, сохранению и восстановлению здоровья».
Благодаря Санчесу, а за ним и многим другим знатокам по
русскому образцу стали делать парные во всем мире. Например,
финская сауна — близкая родственница русской бани.
Основное различие между русскими и турецкими банями
состоит в том, что первые включают отдельные помещения для
пара и мытья, тогда как вторые являются.совмещенными. Особенности
такого устройства могут быть использованы для продуктивного
лечения.
Русская баня обладает одним очень ценным, характерным
только для нее качеством. Речь идет о так называемом тепловом
ударе, который значительно усиливает оздоровительный эффект.
А возникает подобное явление, когда на раскаленные камни
печи выплескивается небольшое количество горячей жидкости.
Дополнение расплескиваемой воды различного рода целебными
отварами и настоями дает огромные возможности для лечения
множества недугов, в частности заболеваний органов
дыхания.
Конечно, посещение бани требует привычки, и у человека,
впервые попавшего в помещение парильни, может возникнуть
ощущение дискомфорта или даже сильно ухудшиться самочувствие.
Поэтому, перед тем как углубиться в разговор о лечении
с помощью пара, необходимо предостеречь всех, а особенно людей,
страдающих сердечными заболеваниями, от резких перепадов
температур и стремления немедленно получить, что
называется, все тридцать три удовольствия. Будьте очень осторожны,
увеличивайте температуру и время пребывания в парной
постепенно.
У тренированного человека, который систематически посещает
баню, процессы терморегуляции осуществляются настолько
слаженно, что они в состоянии обеспечивать тепловое
равновесие в любых неблагоприятных природных условиях. Это,
естественно, приводит к надежной защите организма от недугов,
вызываемых переохлаждением, к числу которых относится
большинство болезней органов дыхания, в частности все виды
ангин, фарингиты, бронхиты, различные вирусные инфекции и даже
воспаление легких. Помимо вышеперечисленных заболеваний,
переохлаждение также может стать одной из причин
астматического приступа и туберкулеза.
Банные процедуры оказывают благотворное влияние и на
сердечно-сосудистую систему, которая порой страдает от последствий заболеваний органов дыхания. В частности, это происходит
при хронических воспалительных процессах в бронхах
и легких, когда приступы болезни вызывают дистрофию миокарда,
а применение бронхорасширяющих препаратов приводит
к тахикардии и сердечной недостаточности.
Под воздействием банных процедур ускоряется кровоток,
улучшается водно-солевой обмен, приходит в норму деятельность
почек. Это происходит следующим образом. Температура
воздуха в парильне достигает 60-90° С, влажность — около 90%.
В подобных условиях организм теряет очень мало тепла, и температура
тела повышается до 38-39°. При этом пульс и ритм
дыхания учащаются примерно вдвое. Обменные процессы в организме
ускоряются, усиливается деятельность потовых желез.
Вместе с потом из клеток интенсивно выделяются так называемые
шлаки — конечные продукты обмена веществ. В результате
подобного очищения облегчается работа почек. А расширенные
капилляры кожи как бы забирают кровь от внутренних
органов, устраняя ряд застойных явлений.
Когда любитель парной хлещет себя веником, растирает тело
мочалкой, он производит своего рода самомассаж, улучшающий
кровоснабжение мышц, суставов и связок.
Периодическое обливание холодной водой, чередующееся
с посещением парной, многократное нагревание и охлаждение
тела — отличная гимнастика для сосудов, препятствующая появлению
в них склеротических явлений.
Усиление обменных процессов, интенсификация кровообращения
и дыхания, помимо оздоровительного эффекта, состоящего
в предотвращении и лечении болезней, снимают чувство
усталости, приносят бодрость, улучшают настроение, повышают
тонус организма.
Под влиянием тепла и массажа ускоряются восстановительные
процессы, что принципиально важно при воспалительных
заболеваниях.

Оставить ответ


Качественный металлопрокат оптом в Новосибирске и с доставкой. | У нас здесь можно записаться на прием к врачу.