Профилактика аденовирусных инфекций

Если вы часто подвергаетесь аденовирусным инфекциям,
необходимо уделять как можно больше внимания профилактике
заболевания. Немаловажную роль в этом играет ежедневное
закаливание.
Возьмите стакан кипяченой воды комнатной температуры,
закройте один носовой ход рукой, а к другому поднесите стакан
и сильно вдохните воду, которая впоследствии должна выйти через
ротовую полость. Эту же процедуру повторите с другой ноздрей.
Постепенно снижайте температуру воды. Через несколько
недель можете использовать воду прямо из-под крана.
В качестве профилактического средства можно посоветовать
и ежедневные полоскания горла водой или слабым настоем
ромашки. Сначала для процедуры рекомендуется использовать
жидкость комнатной температуры, которая постепенно должна
снижаться до нулевой. Для профилактики тонзиллита можно применять
такой полезный и вкусный продукт, как мороженое. Главное
в этом случае — не перестараться. Следует также напомнить,
что все профилактические мероприятия допустимы только тогда,
когда вы абсолютно здоровы.
Аденовирусные инфекции часто развиваются у людей со
сниженным иммунитетом, одной из причин которого является
недостаток в организме витаминов. В этом случае вам прекрасно
подойдут витаминизированные напитки, которые вы можете
приготовить в домашних условиях.

НАПИТОК ЛИМОННО-МЕДОВЫЙ
Требуется: 1 лимон, 2 ст. л. меда, 500 мл воды.
Способ приготовления. Из лимона выдавите сок. Разведите
его водой, затем растворите в ней мед. Все тщательно перемешайте.
Способ применения. Пейте 3 раза в день после еды по
1/2 стакана в период эпидемии аденовирусных инфекций.
————————-
НАСТОЙ ШИПОВНИКА С МЕДОМ И ЙОДОМ
Требуется: 15-20т плодов шиповника, 1 ст. л. меда, 1 капля
йода, 500 мл воды.
Способ приготовления. Заварите шиповник кипятком и настаивайте
30-40 минут, затем процедите жидкость через ситечко
и добавьте мед и йод. Все хорошо перемешайте.
Способ применения. Выпивайте по 1 стакану в день в холодное
время года.
————————-
НАПИТОК ИЗ ЯБЛОЧНОГО УКСУСА С МЕДОМ
Требуется: по 3 ст. л. яблочного уксуса и меда, 3 капли раствора
люголя, 500 мл воды.
Способ приготовления. Влейте уксус, мед, люголь в воду
и все хорошо размешайте.
Способ применения. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день после
еды. Употребление этого напитка в холодное время года поможет
восполнить потребность организма в необходимых
витаминах и микроэлементах, а также повысит иммунитет к простудным
заболеваниям.
————————-
КЕФИРНЫЙ НАПИТОК
Требуется: 500 мл кефира, 100 г творога, 1 ст. л. листьев
крапивы, 1 ст. л. зелени укропа, сахар и соль по вкусу.
Способ приготовления. Нашинкуйте укроп и крапиву. В кефир
добавьте протертый творог, а затем зелень и хорошенько
все перемешайте. Всыпьте сахар и соль.
Способ применения. Выпивайте по 1 стакану в день натощак.

Оставить ответ